Kencing Tak Lawas: Masalah Biasa atau Ada Yang Tak Kena?

Pernah tak melalui pengalaman rasa seperti hendak buang air kecil sedangkan baru je keluar dari bilik air dan buang air kecil sebentar tadi. Lepas tu ke bilik air lagi, lepas keluar pun masih ada rasa nak buang air lagi. Sebenarnya itulah yang dipanggil kencing tak lawas.

Ada situasi kencing tak lawas ini buatkan kita terasa ada air kencing menitis tanpa sedar yang buatkan kita rasa tak selesa dan was-was terutamanya perihal wudhuk waktu nak solat. Kencing tak lawas ini boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tak kira lelaki atau perempuan, dan akan menjadi semakin buruk sekiranya tidak dicegah dan dirawat di peringkat awal.

Antara tanda-tanda kencing tak lawas ini termasuklah;

• Aliran air kencing mengecil

• Aliran air kencing tersekat-sekat

• Air kencing menitis walaupun selepas buang air kecil

• Rasa tidak puas selepas buang air kecil

Punca Masalah Kencing Tak Lawas

Faktor penuaan

Otot pundi kencing kita menjadi semakin lemah dan mengakibatkan kencing tak lawas selaras dengan pertambahan usia. Semakin umur meningkat, masalah kencing tak lawas ini boleh menjadi semakin kerap.

Faktor Jantina

Wanita lebih cenderung untuk mempunyai masalah kencing tak lawas. Kehamilan, melahirkan anak, menopaus dan anatomi perempuan menjadi faktor masalah ini lebih kerap bagi perempuan. Walau bagaimanapun, lelaki dengan masalah kelenjar prostat (klik) mempunyai risiko penyebab dan kekerapan terjadinya masalah kencing tak lawas.

Aktiviti Seharian

Dalam tak sedar, aktiviti seharian yang lasak juga boleh mengakibatkan masalah kencing tak lawas, termasuklah bersenam, batuk, bersin dengan kuat, atau ketawa dengan kuat. Aktiviti ini telah menyebabkan ‘otot sfinkter’, yang berperanan menakung air kencing dalam pundi kencing menjadi lemah dan melepaskan air kencing secara tak sengaja.

Selain itu, gaya hidup seperti minum minuman beralkohol, minuman yang mengandungi kafein, atau terlalu banyak air kencing boleh menyebabkan kehilangan kawalan kencing sementara.

Petanda dari penyakit tertentu

Selain itu, kencing tidak lawas juga merupakan salah satu gejala dari penyakit yang mungkin terjadi. Diantara penyakit yang boleh menghasilkan gejala ini adalah:

• Pembengkakan kelenjar prostate

• Otot pundi kencing yang lemah dan tidak stabil

• Jangkitan kuman di saluran air kencing (UTI)

• Jangkitan kelenjar prostat

• Batu karang di saluran atau pundi air kencing

• Kanser prostat

• Kanser pundi air kencing

• Penyakit saraf seperti multiple sclerosis dan kecederaan saraf tulang belakang

Sekiranya anda mengalami masalah kencing tak lawas, segeralah berjumpa dengan doktor dan membuat ujian air kencing, dibimbangi ada jangkitan bakteria atau petanda kepada masalah kesihatan yang lain.

Risiko dan Komplikasi dari Kencing Tak Lawas 

Pelbagai masalah yang mungkin terjadi sekiranya kencing tak lawas ini dibiarkan berlarutan.

#1 ~ Ruam dan masalah kulit

Masalah kulit (atau lebih teruk kudis) mungkin boleh berlaku disebabkan keadaan kulit bahagian sulit yang sentiasa lembap dan basah.

#2 ~ Jangkitan salur kencing

Apabila pundi kencing tidak dapat dikosongkan dengan sepenuhnya, air kencing yang bertakung walaupun sedikit boleh menjadi penyebab kepada pembiakan bakteria. Ia boleh mengakibatkan kesakitan semasa kencing, rasa nak buang air kecil yang terdesak secara tiba-tiba, sakit di bahagian ari-ari dan air kencing yang berwarna keruh serta berbau.

#3 ~ Masalah Retensi Air Kencing (klik)

Kencing tak lawas yang berlarutan boleh menyebabkan risiko langsung tak dapat buang air kecil. Bukan itu sahaja, ia juga boleh menyebabkan kesakitan yang amat sangat di bahagian ari-ari. Rawatannya mungkin pesakit akan dimasukkan tiub untuk membantu menyalurkan air kencing keluar.

#4 ~ Batu Karang

Pundi kencing yang tidak dikosongkan dengan sempurna juga boleh menyebabkan batu karang. Antara gejala batu karang termasuklah rasa sakit di bahagian ari-ari, sakit semasa buang air kecil dan kencing berdarah

#5 ~ Gangguan Aktiviti Harian

Kencing tak lawas juga boleh mengganggu aktiviti seharian kita juga. Walaupun tidak ada berkait dengan masalah kesihatan yang serius (setelah diperiksa pakar kesihatan), tetapi tetap mengganggu aktiviti seharian seperti kerja yang terganggu, hubungan intim suami isteri juga mungkin terganggu, aktiviti pergaulan sosial juga boleh terganggu disebabkan kekerapan ke tandas oleh masalah ini.

Langkah Pencegahan Kencing Tak Lawas

Sebanarnya, masalah ini boleh dicegah, paling tidak pun mengurangkan tahap keseriusannya walaupun faktor usia.

• Segera ke tandas sekiranya ada rasa nak buang air kecil. Jangan tahan dan berlengah-lengah
• Minum banyak air kosong (secukupnya)
• Amalkan pemakanan sihat, lebihkan sayuran dan buah-buahan dan mengurangkan makanan berlemak
• Bersenam (terutaman senaman kagel untuk wanita)
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Mengamalkan senaman otot lantai pelvik, terutamanya semasa mengandung
• Mengelakkan makanan yang boleh mengakibatkan iritasi pundi kencing, seperti kafein dan makanan berasid
• Jaga kebersihan diri untuk mengelakkan sebarang jangkitan
• Segera berjumpa doktor sekiranya mengalami sebarang gejala masalah kencing

Cadangan Nutrisi Untuk Kencing Tak Lawas

Alfalfa Complex ~ sumber serat untuk membantu melawaskan penghadaman, kurangkan bengkak air, di samping mengawal kandungan air dalam badan

Peppermint Ginger Plus ~ membantu sistem penghadaman, buang angin berlebihan dalam usus, kurangkan rasa loya dan kembung perut. Daun pudina dan halia digunakan secara tradisional untuk merawat IBS (Sindrom Gangguan Usus)

Garlic Complex ~ bertindak sebagai sumber antibiotik dan antibakteria semulajadi. Dalam hal ini, Garlic Complex membantu mencegah jangkitan kuman, bakteria, fungus dan kulat.

Nak dapatkan SET VITAMIN UNTUK KENCING TAK LAWAS dengan segera? Boleh klik terus di sini!

_________________________________________________________________________________________________________